co znaczy że

[...] można było kontrolować stały się centralnym punktem sztuki: batalistyczne uderzenia i kopnięcia. Tak jak w kendo, gdzie dwóch mężczyzn bierze bambusowe miecze i stara sie „naznaczyć" sie nawzajem, tak też Shotokan stał sie sztuka podkreślającą tylko kilka technik i bardzo subtelny dystans i timing. A dlaczego Funakoshi i jego studenci tak [...]

[...] od stanu hormonów.) I przeciwnie, jeśli ograniczysz liczbę kalorii, bo chcesz mieć taki brzuch jak Bruce Lee, nie rób tego nigdy kosztem białka. INSULINA Ostatnia co nie znaczy, że najmniej ważna z całej czwórki, a zarazem najtrudniejsza do manipulowania. Z jednej strony należy zwiększyć napływ aminokwasów i glukozy do komórek. Ale zbyt duży [...]

[...] poziom estrogenów a podnosi poziom testosteronu. Nazywa się 6-OXO, co jest skrótem od 3,6,17-androstenetrione. 6-OXO jest znany jako zabójczy “bloker’’ aromatyzowania. To znaczy, że 6-OXO wiąże enzymy aromatyzowania w sposób stały i nieodwracalny, powodując, że stają się nieaktywne. Rezultatem tego jest redukcja enzymów aromatycznych przy [...]

[...] ruchu w górę i taki sam w dół. Pamiętaj, że kontrolowany ruch nie uchroni przed kontuzją, jeśli twój układ biomechanicznyjest nieprawidłowy. Dobra forma ruchu więcej znaczy niż jego rytm. Kieruj się rozsądkiem. Unikaj brawury i lekkomyślności. Unikaj bólu. „Bez bólu nie ma przyrostów" jest destrukcyjnym powiedzeniem. Miedzy powtórzeniami [...]

[...] sztuk walki, to jaki kolor pasa Pan ma? Bruce Lee: Dotychczas nie mam żadnego pasa. Pas jest tylko świadectwem. Jeżeli nie potrafisz się obronić, to twój pas nic nie znaczy. Myślę, że może przydać ci się do przytrzymania spodni i to wszystko. Problem z czarnymi pasami. Pytanie: Wydaje się Pan być całkiem przeciwny całej idei stopni. [...]

[...] Jak widać (a raczej ch**a widać), coś tam niby fajnie wygląda, ale dużo zależy od oświetlenia. A jak dużo zależy od oświetlenia to znaczy, że w zasadzie nie jest tak dobrze, jak być powinno. Poniżej opiszę mój SPLIT od lutego/marca do dnia dzisiejszego wraz z wagą podnoszoną w ostatniej serii: [...]

[...] przewodnienia i obrzęków. Wypijanie nieco większej ilości wody w ciągu dnia pomoże wypłukać tę zbyteczną sól. Popularny hiszpański toast brzmi: „Salud y Pesetas", co znaczy: „Za twoje zdrowie i majątek". Z pewnością nie ma napoju godniejszego tego toastu niż woda. Każdy, kto ma zdrowie, posiada niezmierne bogactwo. A zdrowie w dużej [...]

[...] Ale nie na długo, bo moja uwaga skupiła się na jej nogach, zaciekle pedałujących na rowerze. Były tak długie i smukłe, że wydawały się nie mieć końca. No i te uda... -'To znaczy na czym? - spytała Karen. - Na szerokości i masywności - bez, przerwy musiałem uważać też na to, co omawialiśmy - Szerokość ramion zależna jest od struktury [...]

[...] dokonywac oceny i wprowadzac niezbedne zmiany. To jest koniecznoscia, jezeli mysli sie o sukcesie. Samo machanie ciezarami nie przynosi nic dobrego. Ruch sam w sobie nic nie znaczy. Nalezy zdawac sobie sprawe z tego co sie dzieje. Pozytywne podejscie i wiara w swoje umiejetnosci jest absolutnie niezbedna, by uzyskac wszystko co jest mozliwe. [...]

[...] swój trening- zobaczysz, że od razu pojawi się większa chęc do ćwiczeń. Po tych przemysleniach motywacja zaczyna wracać. Jeśli jednak tu zaczniesz uważać, że nie wróci, znaczy to, że nie masz szacunku do siebie, do swoich starań i umiejętności. Pamiętaj, że zawsze możesz sie zmotywować różnymi sposobami. Na wstepie podzielmy je na [...]

[...] etykiecie. "Suma składników mineralnych 174,4 mg w litrze". Czyli bardzo mało. Na butelce napis: "Produkt polecany przez Instytut Matki i Dziecka w żywieniu niemowląt", co znaczy tylko tyle, że woda Żywiec Zdrój świetnie nadaje się do rozcieńczania soczków i gotowania zupek dla niemowląt do szóstego miesiąca życia, bo maluchy z niedojrzałymi [...]

[...] z wydłużeniem fazy negatywnej ruchu (tj. tej, w której to ciężar oddziałuje na nas, a nie my na ciężar, np. opuszczanie sztangi przy wyciskaniu) Mit 2 – boli, to znaczy że działa – człowiek z takim myśleniem jest idealnym kandydatem do kontuzji. Ból mięśnia jest czymś zupełnie innym niż uczucie jego pracy. Jeśli mięśnie nas bolą – [...]

[...] natomiast twój poziom energii zmniejsza się i tracisz na wadze, to dowóz węglowodanów jest zbyt maty. Jeśli poziom twojej energii jest wysoki i przybierasz na wadze, to znaczy, że zbyt sobie dogadzasz. Tłuszcze Potrzebujesz tłuszczów. Jest to potężny magazyn energii, który ma być spalony nieco wolniej niż węglowodany. Występują one [...]

[...] którego jeszcze bardziej zostaje zwiększony stopień rozciągnięcia - pozostajemy w tej pozycji przez dalsze 30 sekund. Jeśli zintensyfikuje się przy tym uczucie napięcia, to znaczy, że nastąpiło nadmierne rozciągnięcie zwane także drastycznym - zjawisko niekorzystne i groĄne dla mięśni. Rozciągnięcie łagodne i pogłębione nie wywołuje bólu. Ważne [...]

[...] które budzi zainteresowanie i które ludzie chcą obejrzeć ma sens. Bez względu na to w jakiej dyscyplinie i formule jest to organizowane. Jeśli ktoś to chce oglądać to znaczy, że to musi mieć sens. Damian Janikowski: Szczerze mówiąc nie wiem. Dla mnie są to dwaj old boye, którzy trenowali i byli kiedyś w swoich dyscyplinach sportu [...]

[...] takich jak miażdżyca,cukrzyca czy nadciśnienie, prawidłowa dieta stanowi pierwszy i chyba najważniejszy bastion obrony przed owym zagrożeniem. Prawidłowa dieta...tylko co znaczy prawidłowa, kiedy poglądy na to to co wolno spożywać, a czego się wystrzegać zmieniają się z dnia na dzień. Przykładem niech będą jaja, których spożywanie ograniczano [...]

[...] ich powiązanie logiczne z czasownikiem zawartym w wyrażeniu lub z innymi wyrażeniami zawierającymi ten sam czasownik, jest bardzo niewielkie. Na przykład, "to bring in" znaczy przedstawiać, gdy "to bring up" znaczy wychowywać (np.dzieci). W celu uniknięcia kłopotów, student nie powinien próbować odgadywać ich sensu, musi zaakceptować je [...]

[...] Przedstawia to tabela która znajduje się poniżej. Logicznym jest, że wraz z wydłużeniem się czasu pracy, spada intensywność. To że będziemy biegli przez 5 min nie znaczy, że będzie to wysiłek tylko tlenowy, jeśli od ruszymy za szybko i od razu zacznie rosnąć na dług tlenowy. Analogicznie- wysiłek trwający 45 sekund nie będzie [...]

[...] z niedowagą, wystarczy, że uzbroją się w cierpliwość - minie trochę czasu, zanim ich waga dogoni wzrost. Lekarz powiedział, że jestem ektomorfikiem. Co to dokładnie znaczy? Ektomorfik to jeden z trzech podstawowych typów ludzkiej sylwetki (pozostałe to mezomorfik i endomorfik). „Charakteryzuje go drobna budowa ciała i szybka przemiana [...]

[...] w celu rozeznania Czytelnika i możliwości porównania przez Niego innych środków. Pisząc „delikatne" mam na myśli środki termogenne o umiarkowanie silnym działaniu, co nie znaczy że są one kiepskie. Chodzi o spalacze, które są znakomite na początek - pierwsze zastosowanie spalacza, czy też redukcja tylko niewielkiej ilości tłuszczu. Takimi [...]